تبلیغات
مبارزان سایه - خطرات تمرینات ورزشی نادرست
مبارزان سایه

اتحاد باعث قدرت است.

خطرات تمرینات ورزشی نادرست

یکشنبه 30 مرداد 1390

درهنگام اجرای تمرینات ورزشی خطرات متعددی ورزشكار را تهدید می كندوممكن است آ سیبهای متفاوتی ایجاد گردد.مهم ترین عللی كه موجب آسیب دیدگی ورزشكار می شود رامیتوان به صورت زیر دسته بندی كرد.



1) عوامل مربوط به ورزش كار ومربی:

الف) بی توجهی :
عدم رعایت دقیق قوانین ورزشی می تواند موجب مخاطرات جدی شود.
ب )تكنیك ضعیف:
یادگیری غلط مهارت های حركتی میتواند سبب آسیب شود.
ج )خستگی:
فشار بیش از حد و طولانی و خستگی متعاقب آن میتواند عاملی مستعد كننده برای ایجاد آسیب شود.
د ) انتظار بیش از حد از ورزشكار:
عدم شناخت ورزش كار و مربی از حد نهایی قابلیتهای جسمانی فرد می تواند دلیل دیگری برای ایجاد آسیب شود.
هـ ) عدم آمادگی جسمانی كافی:
عدم وجود هماهنگی بین فاكتورهای آمادگی جسمانی ورزشی می تواند از عوامل ایجاد آسیب باشد.
و ) عدم وجود آمادگی روانی:
نداشتن آمادگی روانی مناسب جهت انجام فعالیت های ورزشی میتواند سبب ایجاد آسیب گردد.
ز ) آسیب های قبلی:
سابقه آسیب در یك موضع خاص, فرد را برای یك آسیب مجدد مستعد می كند.

عوامل محیطی:
الف) مكان ورزشی نامناسب:
استانداردنبودن مكان ورزشی ازلحاظ كفپوش,نور,تهویه,حریم زمین ورزشی و...می تواندشیوع آسیب هارا افزایش دهد.
ب)تجهیزات ورزشی نامناسب:
وسایل شخصی ورزشكار (كفش و لباس ورزشی...)وابزارهای ورزشی (انواع سلاح, تجهیزات محافظتی, اسبابهای محافظتی خاص و...)در صورت استاندارد نبودن می تواند عاملی برای ایجاد آسیب باشند.

ماهیت ورزش:
انجام هر ورزشی دارای خطرات خاص خود می باشدولی در بعضی رشته های ورزشی به دلیل ماهیت خاص آن ورزش دامنه آن خطرات وسیعتر بوده و نیازمند توجه بیشتر است.
وظیفه مربی در قبال صدمات ورزشی چیست؟
آیا مربی وظیفه دارد در هر شرایطی اقدام به درمان ورزشكار آسیب دیده كند؟
حیطه وضایف قانونی مربی تا كجاست؟
حظور مربی در كنار ورزشكار به عنوان درمانگر آ سیب های ورزشی نیست.بلكه وی باید قادر باشد تا با تكیه بر آگاهی های خود از آسیب های ورزشی پیشگیری كند ودر صورت بروز صدمات ورزشی در درجه اول جان فرد را حفظ كند ودر درجه دوم مانع پیشرفت آسیب ایجاد شده گردد.
وظایف مربی در قبال صدمات ورزشی:
• جلوگیری از مرگ ورزشكار
• جلو گیری از پیشرفت آسیب
• پیشگیری از صدمات مجدد


منبع : www.ninja.ir


foot pain heel
یکشنبه 4 تیر 1396 04:32 ب.ظ
Whats up very cool web site!! Guy .. Excellent ..
Amazing .. I will bookmark your web site and take the feeds also?
I'm glad to seek out a lot of helpful info right here within the submit, we
want work out more techniques on this regard,
thanks for sharing. . . . . .
vasilikicanlas.wordpress.com
دوشنبه 1 خرداد 1396 01:24 ب.ظ
Useful information. Lucky me I found your website accidentally, and I am stunned why this twist of
fate did not came about earlier! I bookmarked it.
ninja
سه شنبه 11 بهمن 1390 04:17 ب.ظ
سلام.وبلاگ خوبی بود از لحاظ فیلمها هم عالی بود ولی میتونید فیلمهای آموزش نینجا و فیلمای کمیاب خود نینجا و مستندات نینجا و فستیوال هاشو رو میتونید در وبلاگ ما مشاهده کنید و با آقای مطلبی که شمارشم در وبلاگ موجوده برای سفارش تماس بگیرین
با تشکر
روابط عمومی نینجا آ.غ
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


فهرست وبلاگ
پیوندهای روزانه
طبقه بندی
آرشیو
نویسندگان
پیوندها
صفحات جانبی
نظرسنجی
    چه سلاحی را در نینجا دوست دارید؟





آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
جستجو
آخرین پستها
اَبر برچسبها





Powered by WebGozar